Skilanglauf ist das ideale Ausdauertraining im Winter

Hey! In den letzten Wochen habe ich den Skilanglauf nach ein paar Jahren Pause wieder für mich entdeckt. Der Ganzkörpersport ist eine tolle Alternative im Winter Sport zu treiben. Diese Woche bin ich zusätzlich zu meinen 45 km Laufkilometern 35 km Ski gelaufen. Skilanglauf macht jeden fit und ist eine der effektivsten Ausdauersportarten. Egal, ob…