What I eat in a day 2

Hey! Nachdem der erste „What I eat in a day “ -Beitrag so gut bei euch ankam, gibt es heute einen weiteren Teil davon. Ich lese diese Beiträge immer sehr gerne bei anderen um Inspiration zu bekommen. Frühstück Im letzten „What I eat in a day“ -Beitrag habe ich euch bereits erzählt, dass ich demnächst…

What I eat in a day

Hey! In nächster Zeit möchte ich gerne mehr bezüglich einer ausgewogenen Ernährung mit euch teilen. Heute starte ich mit einem What I eat in a day -Post, wozu mich die liebe Alessandra inspiriert hat. Frühstück Zum Frühstück gab es Magerquark, Joghurt, zwei verschiedene Müslisorten, Beeren und Chiasamen. Was das Frühstück betrifft möchte ich ganz bald…

Fitness Moodboards #3

Hey! In diesem Beitrag teile ich ein einige Inspirationen zum Thema Sport in Form von Moodboards mit euch. Ich habe seit zwei Wochen wieder Schule und versuche gerade Struktur in meinen Alltag zu bringen. Wann mache ich Sport – lieber morgens vor der Schule oder lieber abends? Wann kann ich mich am besten konzentrieren? Ganz…

Gemüsepießchen vom Grill Rezept

Hey! In diesem Beitrag teile ich mein liebstes Essen für den Sommer mit euch. Dabei handelt es sich um einfache und super leckere Grillgemüse. Für die Gemüsespießchen benötigt ihr: Gemüse eurer Wahl z.B. Paprika, Tomaten, Zucchini Tofu Halloumi (einfach mit einer veganen Alternative zu ersetzen) Holzspieße Gewürze Öl So geht’s: Das Gemüse waschen. Von der…

Leckere Protein-Pancakes mit Beeren

Hey! Vor ein paar Monaten veröffentlichte ich ein Rezept für einfache Quark-Pancakes. Da diese so gut bei euch ankamen, habe ich heute ein weiteres Pancake-Rezept für euch. 😊 Diesmal handelt es sich um Protein-Pancakes mit Beeren. Da ich selbst viel Sport mache, sind mir Proteine für den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse besonders wichtig. Aus…

Food Inspiration – meine liebsten Rezepte zurzeit

Hey! In diesem Beitrag teile ich meine drei derzeitigen Lieblingsrezepte mit euch. Ich halte mich an keine bestimmte Ernährung, sondern versuche einfach gesund zu essen um auch alle wichtigen Nährstoffe zu mir zunehmen. Achtet ihr besonders darauf, wie ihr euch ernährt? Haltet ihr euch an eine bestimmte Ernährung, zum Beispiel vegetarisch? Meine Eltern sind Pescetarier,…

Gesunde Quarkpancakes aus drei Zutaten #Rezept

Hey! Heute möchte ich seit langem ein Kochrezept mit euch teilen. Pancakes sind super einfach zu machen und man kann sie je nach Lust und Laune entweder süß oder herzhaft gestalten. Für diese Quarkpankaces braucht ihr nur 3 Zutaten. Außerdem etwas Fett zum braten und Toppings eurer Wahl. Zutaten (6 Pancakes): 200 g Quark (entweder…

Garmin Forerunner 245 music -Sportuhr im Test

Hey! Ich habe mir am Anfang der Woche eine neue Sportuhr gekauft und ich dachte, es wäre ganz interessant meinen ersten Eindruck mit euch zu teilen. Wie ihr bereits im Titel lesen könnt, handelt es sich um die Garmin Foreunner 245 music -Sportuhr. Die Sportuhr ist bereits meine dritte. Vor dieser Uhr hatte ich die…

OOTD: Sportoutfit – bequem und stylish

Hey! Wear clothes that makes you happy – Amy Dickinson 🙂 Ein „Outfit of the day“ -Post gab es Ewigkeiten nicht mehr von mir. Heute zeige ich euch wieder ein Outfit, und zwar ein Sportoutfit. Am Ende habe ich auch einen Rabattcode für euch. (*ich werde nicht für den Beitrag bezahlt, sondern zeige es euch,…